Logo GenDocs.ru

Поиск по сайту:  


Загрузка...

Конспект урока - файл 1.docx


Конспект урока
скачать (22.1 kb.)

Доступные файлы (1):

1.docx23kb.16.11.2011 15:39скачать

Загрузка...

1.docx

Реклама MarketGid:
Загрузка...
Выполнила студентка группы С-21

Петрова Ольга


Расширенный конспект урока по физической культуре по баскетболу.

  1. Место проведения – спортивный зал

  2. Дата и время проведения – 17.05.2010

  3. Необходимое оборудование и инвентарь – баскетбольные мячи, свисток

  4. Задачи урока – а) учить технике броска в прыжке

б) совершенствовать технику передачи мяча в движении

в) развить скоростные качества баскетболиста

Части урока

Средства

Дозировка

Способ организации

Методические организации

Подготовительная часть




1. Построение, приветствие, сдача рапорта, постановка и сообщение задач урока


2. Ходьба:

Ходьба на носках, руки на пояс;

Ходьба на пятках, руки вверх;

Ходьба на внешней стороне стопы, руки за спиной;

Ходьба на внутренней стороне стопы, руки за спиной;

Ходьба в полуприсяде, руки на пояс


3. Бег:

Скрестный бег

Приставными шагами

Бег с остановками




4. ОРУ с баскетбольными мячами:

а) И.п.- основная стойка, мяч в руках внизу.

1-2 – подняться на носки, руки вверх, прогнуться.

3-4 – И.п.;

б) И.п.- стойка, ноги врозь, мяч внизу.

1. руки вверх

2. наклон влево

3. руки вверх

4. наклон вперед

5. руки вверх

6. наклон вправо

7. руки вверх

8. И.п.;

в) И.п.- стойка ноги врозь, мяч в согнутых руках.

1. поворот туловища влево, выпрямить руки

2. И.п.

3. поворот туловища вправо, выпрямить руки

4. И.п.;

г) И.п.- основная стойка, мяч в согнутых руках.

1. присед, мяч вперед

2. И.п.

3. присед, мяч над головой

4. И.п.;

д) Выбрасывание мяча из-за спины;

е) Подбрасывание мяча с хлопками и его ловля.



1-2 минуты


2-3 минуты


5-6 минут


6-8 раз


4-6 раз


4 раза


4 раза


6 раз


6 раз



Фронтальный


Фронтальный


Фронтальный


Парный


Парный


Парный


Парный


Парный


Парный



Обеспечить полное внимание учеников, четкая формулировка мысли, спина прямая, руки вдоль туловища

Во время ходьбы следить, чтоб дети не наклоняли туловище и голову вперед. Следить за правильностью осанки


Голову не отпускать, следить за осанкой


Вдох-выдох, руки прямые, спина прямая


Спина прямая, колени не сгибать


Спина прямая, ноги не сгибать


Спина прямая


Ноги не сгибать


Спина прямая




Основная часть

1. Совершенствование техники передачи мяча в движении

а) В движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча от груди двумя руками;

б) То же самое в движении с отскоком от пола;

в) В движении по залу до указанного ориентира и обратно, передача мяча из-за головы двумя руками;

г) В движении по залу до указанного ориентира и обратно, чередование 3-х способов передачи мяча

д) Движение по залу с изменением направления до указанного ориентира с передачей мяча изученными способами


2. Обучение технике броска в прыжке

а) Подпрыгнуть, подбросить в прыжке мяч над собой и поймайте его, уже приземлившись;

б) Подбросить над собой мяч, находясь в самой высокой точке прыжка, приземлившись, поймать его и совершить полный поворот вокруг своей оси на месте;

в) Провести серию бросков в 

прыжке с места - одной или двумя руками - по воображаемой цели на стене;

г) Стоя в одном-двух метрах от стены, бросок в нее мяч с таким расчетом, чтобы его отскок пришелся в зону за спиной детей. Сделав два-три шага назад, подобрать мяч в воздухе или после отскока от пола и произвести бросок в прыжке с вытянутых рук;

д) Повторить эти же упражнения над кольцом


5-6 раз


5-6 раз


5-6 раз


5-6 раз


5-6 раз


20 раз


20 раз


20 раз


20 раз


20 раз


Парный


Парный


Парный


Парный


Парный


Дифференцированный


Дифференцированный


Дифференцированный


Дифференцированный


Дифференцированный




Продемонстрировать лично. Указать на возможные ошибки и подсказать наилучшие способы их устранения

Следить за правильным держанием мяча

Стараться держать дистанцию не сближаясь друг с другом.

Темп максимальный


Желательно, чтоб мяч не касался пола


Стараться повернуться на все 360 градусов


Увеличивать дистанцию


Стараться попасть в воображаемую цель


Указать на возможные ошибки и подсказать наилучшие способы их устранения



Заключительная часть

1. Упражнения на осанку:

а) И.п. - о.с. руки на пояс

1 – локти вперед, выдох

2 – и.п. вдох

3 – локти назад, выдох

4 – и.п. вдох

б) И.п. – о.с.

1 – руки вверх, глубокий вдох

2–4 – пружинящий наклон, выдох

в) И.п. – ноги на ширине плеч, руки вверх в «замок»

1 – наклон, руки между ног, выдох

2 – и.п. вдох

3-4 – то же

г) И.п. упор присев



1 – встать, отведение правой назад, руки вверх, вдох

2 – и.п. выдох

3-4 – то же с отведением левой

д) И.п. о.с. руки в стороны

1 – отведение правой в сторону

2 – и.п.

    1. – то же влево



2. Подведение итога урока:

а) выставление оценок

б)домашнее задание.


6 раз


6 раз


6 раз


6 раз


6 раз


1 минута

1 минута


Групповой


Групповой


Групповой


Групповой


Групповой


Фронтальный

Фронтальный


сохранять ровную спину, локти точно в стороны


следить за дыханием


энергичный вдох, выдох


сохранять ровную спину


следить за осанкой и за дыханием


приседание 30 раз

отжимания:

мальчики – 20 раз

девочки – 20 раз (из упора лежа на коленях)


Скачать файл (22.1 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации
Рейтинг@Mail.ru