Logo GenDocs.ru


Поиск по сайту:  


Конспект для занятий по лыжной подготовке с детьми старшего дошкольного возраста - файл 1.docx


Конспект для занятий по лыжной подготовке с детьми старшего дошкольного возраста
скачать (29.6 kb.)

Доступные файлы (1):

1.docx30kb.17.11.2011 10:14скачать


1.docx

Реклама MarketGid:
Конспект физкультурного занятия на улице (контрольное) для детей старшей и подготовительной к школе групп

Лесные приключения

( сюжетное – игровое)


Задачи. Определить степень развития двигательных навыков сохранения равновесия на лыжах, умения выполнять различные повороты в движении. Определить качество техники скольжения без палок и с палками, степень умения сохранять равновесие при спуске с гор и при подъемах, а также умения метать вдаль и в цель, стоя на лыжах. Развивать ловкость, меткость и точность броска.

Оборудование. Лыжи и палки; городки (снежки); мишень.


Часть


Содержание

в


Ход занятия


Методические

Рекомендации


Д


1вв.


2 осн.


3 закл.


И/у « Лыжная гимнастика»


Соревнования «Слалом»


Эстафета


И/у «Горные приключения»


Метание снежков вдаль, в цель


Игра «Лыжник играет в городки»


2р.


2р.


2р.


2р.


2р.


2р.


2р.


2р.





2р.


2мин.


100

Метров


2р.


2р.


2мин.


7мин.


.


«Петушок»

Поочередное поднимание лыж

с разными движениями рук


2.

«Лыжник скользит»

Поочередное скольжение без помощи рук с активным взмахом рук


3.

« Пружинка»

Пружинистые приседания и пружинистые возвращения


4.

« Лесенка»

Боковой приставной шаг


5.

« Елочка»

Ип: пятки вместе, носки врозь, переступание с наклоном туловища чуть вперед и разведением рук в стороны


6.

« Плуг»

Ип: носки лыж вместе, пятки врозь. Выполнить в этом положении легкую пружинку


7.

«Юла»

Повороты на 360° вокруг себя, лыжи ставить носками в сторону


8.

«Петрушка»

Стойка на одной лыже, другая поднята носком 

вверх; пятка на месте.


9

« Прыжки на двух ногах вверх»

На двух ногах вперед

(с продвижением); на двух ногах с поворотом туловища и лыж на 30°-45°- 90° и далее


10


«Шпагат на лыжах»

с упором на руки, поставленные перед собой, медленно скользить лыжами в стороны и медленно вернуться в ип.


На ровном месте втыкают в снег 6-7 палок на расстоянии 2 метра друг от друга. Команда обходит 

стоящие палки, огибая их, то с правой, то с левой стороны. Выигрывает тот, кто быстрее пройдет дистанцию и не пропустит, не свалит ни одной палки.


Скольжение на лыжах без палок


Скольжение на лыжах с палками переменным ходом


Скольжение с прокатыванием под воротами,

обратно-прямо.


Подъем «полуелочкой»

Лыжа стоящая выше по склону, ставится под углом по направлению движения, носком наружу, на внутренние ребра.


Спуск в высокой стойке лыжника


Все играющие стоят около своего ориентира (дерево, стенка и.т.д.) по команде воспитателя дети должны наибольшее количество раз попасть в свою «мишень», через некоторое время меняется рука и игра продолжается. В конце игры подсчитывается результат.


В команде играет от 1 до 5 человек

(четверо детей, судья –

инструктор). Судья дает свисток для броска биты.

Правила : 1) игроки стоят друг за другом, биты лежат рядом; по свистку первый игрок берет биту и бросает ее в городки, стараясь выбить их из квадрата; уходит назад, встает последним, а биту кладет у линии для следующего игрока. То же самое проделывают все остальные игроки по очереди.

2) Если кто то выбил хотя бы один городок, судья всю команду на полукон и все последующие броски 

выполняются не с трех, а с двух. Если все городки уже выбиты, выкладывается новая фигура. Тому, кто выбьет городок из квадрата, можно дать дополнительный призовой бросок. Варианты обсуждаются с детьми: бросать один раз; бросать пока удается выбивать городки.

3) выигрывает та команда, которая не нарушила правила игры и выбила первой все городки. Последний ключ получает игрок, который выбьет больше городков. В конце занятия ребенок подсчитывает результат (ключи), определяется победитель.




Здравствуйте старшая группа! Сегодня у нас с вами будет не обычное занятие – сказочное. Так как мы с вами уже научилась кататься на лыжах, мы с вами будем играть в различные виды игр, а для того что бы приступить к этому я вам предлагаю выполнить лыжную гимнастику, построились в шеренгу!


Выполняется без лыжных палок


Ип: основная стойка лыжника, выполняем поочередное поднимание лыж с разными движениями рук.

«раз» - подняли 

правую лыжу, выполнили хлопок в ладоши;

«два» - и.о. – опустили

«три» - подняли левую лыжу, так же выполнили хлопок в ладоши

«четыре» - вернулись в ип.


Ип: основная стойка лыжника, выполняем поочередное скольжение без помощи рук с активным взмахом.

«раз»- выполнили скольжение вперед с активным взмахом рук

«два» - вернулись в ип.


Ип: пятки вместе, носки лыж чуть в сторону, выполняем пружинистые приседания

«раз»- выполнили пружинистое приседание – прямые руки впереди

«два» - вернулись в ип.


Ип: стоя в шеренге, одновременно выполнять боковые приставные шаги.

Под счет 1-6 выполняем боковой приставной шаг в сторону.


Ип: пятки вместе, носки врозь выполняем переступание с наклоном туловища и при этом чуть вперед разведением рук в сторону

«раз» - выполнили переступание с наклоном туловища вперед

«два» - развели руки в сторону

«три» - ип.


Ип: носки лыж вместе, пятки врозь. Выполняем легкую пружинку.

«раз» выполнили пружинку

«два» – ип.


Ип: основная стойка лыжника, под счет 1-5 выполняем поворот вокруг себя, лыжи ставим носками в сторону.


Ип: стоя на одной лыже, другая поднята носком вверх, пятка на месте.

«раз» - подняли 

правую лыжу, поставили на пятку

«два» - и.о

«три» подняли левую лыжу – поставили на пятку

«четыре» - ип.


Ип: основная стойка лыжника. Выполняем прыжки на двух ногах с продвижением туловища.

«раз» - выполнили поворот на 30°

«два» - 45°

«три» - 90°

«четыре – ип.


Ип: основная стойка лыжника, выполняем шпагат на лыжах с упором на руки поставленными перед собой- медленно скользим в стороны.

«раз» - приняли упор на руки

«два» – медленно скользим лыжами в стороны

«три» - ип.


Перед вами лыжная трасса. Ваша задача пройти командой стоящие палки и не уронить, ни одной палки и пройти, как можно быстрее. Выигрывает та 

команда, которая быстрее пройдет трассу и не собьет ни одной палки.


Предлагаю вам пройти следующую эстафету, ваша задача выполнять ходьбу по лыжне, и по моей команде выполнять правильно то действие, которое я вам скажу.


Скольжение на лыжах палки находятся в правой руке


Скольжение на лыжах с палками переменным ходом


Скольжение с прокатыванием под воротами, обратно-прямо


Ип: основная стойка лыжника. Левую ногу ставим под угол по направления движения носком наружу на внутренние ребра, на 

каждый шаг ставим палки около себя – это ваша опора.


Выполняем спуск в высокой стойке лыжника, ноги прямые, палки чуть приподняты


Каждый стоит у своей «мишени» ваша задача после моей команды стараться как можно больше раз попасть в свою мишень – свои попадания вы считаете, после того как я даю второй сигнал – вы меняете руку. В конце игры посчитаем результат.


Следующая игра которую я вам предлагаю это «лыжник играет в городки»

Вы стоите друг за другом, биты лежат рядом, по моему свистку первый игрок берет биту и бросает ее в городки, стараясь выбить их из квадрата, после того как выбьет или постарается, он кладет биту для следующего игрока и встает в конец колонны. То же самое проделывают остальные игроки по очереди. Если кто то выбил городок, то все последующие броски выполняются не с трех, а с двух. Если все городки уже выбиты, 

выкладывается новая фигура. Тот, кто выбьет городок из квадрата можно дать дополнительный бросок, выигрывает та команда, которая не нарушила правила игры и выбила первой все городки, последний ключ получает тот игрок, который выбьет больше городков.
Реклама:





Скачать файл (29.6 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации
Рейтинг@Mail.ru