Logo GenDocs.ru


Поиск по сайту:  


Таблица расчёта дневника (бодилифтинг) - файл 1.xls


Таблица расчёта дневника (бодилифтинг)
скачать (47 kb.)

Доступные файлы (1):

1.xls47kb.16.11.2011 00:51скачать


1.xls

Реклама MarketGid:
1 Дата: 2 10 2008 Вес: 95
проценты
упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес 50
1 присяд 65 8 70 7 80 6 6000 86 69,77 69,77 100 55


5
4
3
60
2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3608 65 55,51 69,38 80 65


4
3
2
70

















75
2 Дата: 6 10 2008 Вес: 95
80
упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес 85
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100 90


5
4
2
95
2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3992 71 56,23 70,28 80 100


4
3
3
110


















3 Дата: 10 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 6480 92 70,43 70,43 100


5
4
4

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3608 65 55,51 69,38 80


4
3
2



















4 Дата: 16 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 4376 77 56,83 71,04 80


4
3
4



















5 Дата: 20 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 6960 98 71,02 71,02 100


5
4
5

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3608 65 55,51 69,38 80


4
3
2



















6 Дата: 23 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 4760 83 57,35 71,69 80


4
3
5



















7 Дата: 27 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 7440 104 71,54 71,54 100


5
4
6

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3608 65 55,51 69,38 80


4
3
2









































































8 Дата: 30 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 5144 89 57,80 72,25 80


4
3
6



















9 Дата: 3 11 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 6960 98 71,02 71,02 100


5
4
5

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3608 65 55,51 69,38 80


4
3
2



















10 Дата: 6 10 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 68 5 4540 78 58,21 72,76 80


4
3
5



















11 Дата: 10 11 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 90 4 6000 84 71,43 71,43 100


5
4
4

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 3608 65 55,51 69,38 80


4
3
2



















12 Дата: 13 11 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 72 4 3992 69 57,86 72,32 80


4
3
4



















13 Дата: 17 11 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 95 3 5415 77 70,32 70,32 100


5
4
3

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 5144 89 57,80 72,25 80


4
3
6



















14 Дата: 20 11 2008 Вес: 95

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 76 3 3524 62 56,84 71,05 80


4
3
3









































































15 Дата: 24 11 2008 Вес: 97

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 100 2 4960 72 68,89 68,89 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 5144 89 57,80 72,25 80


4
3
6



















16 Дата: 27 11 2008 Вес: 97

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 80 2 3160 57 55,44 69,30 80


4
3
2



















17 Дата: 1 12 2008 Вес: 97

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 110 1 4670 69 67,68 67,68 100


5
4
1

2 ж. лежа 52 8 56 7 64 6 5144 89 57,80 72,25 80


4
3
6



















18 Дата: 4 11 2008 Вес: 97

упражнение дозировка объём КПШ Ср.Вес Интенс-ть max вес
1 присяд 65 8 70 7 80 6 5520 80 69,00 69,00 100


5
4
2

2 ж. лежа 52 8 56 7 88 1 2928 54 54,22 67,78 80


4
3
1


Реклама:





Скачать файл (47 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации
Рейтинг@Mail.ru