Logo GenDocs.ru

Поиск по сайту:  

Загрузка...

Реферат - Особенности развития долговременной адаптации костной и соединительной тканей в скалолазании - файл 1.docx


Реферат - Особенности развития долговременной адаптации костной и соединительной тканей в скалолазании
скачать (25.9 kb.)

Доступные файлы (1):

1.docx26kb.20.11.2011 02:32скачать

Загрузка...

1.docx

Реклама MarketGid:
Загрузка...

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины



Кафедра: Анатомии и физиологии человека


Дисциплина: Физиологические механизмы адаптации



РЕФЕРАТ

На тему: «Особенности развития долговременной адаптации костной и соединительной тканей в скалолазании»

Работу выполнил:

Студент 5-го курса

Дзюбяк Ю. В.

Группа №-5.04

Киев 2011



План

  1. Введение

  2. Теоретическое обоснование адаптации костной и соединительной тканей

  3. Выводы

  4. Список использованной литературы




Введение

Интенсивное исследование адаптационных перес

троек костной и соединительной тканей под влия

нием различных факторов стало проводиться лишь в последние десятилетия. До этого считалось, что костная и, особенно, волокнистая соединительная ткань не предрасположены к адаптации. Однако в настоящее время установлено, что кости, сухожи

лия, связки весьма чувствительны к механическим нагрузкам и реагируют на них соответствующими структурными и функциональными изменениями.

В скалолазании у спортсменов высокого класса возникают адаптационные изменения костной и соединительной ткани, в особенности в кистях рук. Происходит утолщение пальцев за счет гипертрофии мышц, сгибатели пальце, а так же утолщения связок и сухожилий.


В структуре костной ткани выделяют мине

ральные, органические и жидкостные компоненты. Минералы (кристаллы кальция гидроксиапатита) составляют около 50 % общего объема кости и обеспечивают ее твердость. Органические эле

менты составляют 40 % объема кости (преиму

щественно коллаген — 95 %) и обеспечивают ее эластичность. Оставшиеся 10 % приходятся на со

судистые каналы и клеточные пространства.

Минеральное содержание отличает кость от других соединительных тканей, в частности связок и сухожилий, которые представляют собой плот

ные волокнистые ткани, состоящие в основном из коллагена.

Сухожилия — белые коллагеновые полоски, соединяющие мышцы с костями, через которые передаются силы мышечного сокращения в кос

тную систему. Важной является способность сухо

жилий обеспечивать проявление дополнительной силы за счет их эластичных свойств, проявляемых в случаях околопредельного или предельного предварительного растяжения мышц. Связь сухожилия с костью происходит путем пос

тепенного перехода от сухожилия к волокнистому хрящу, затем к минерализованному хрящу и кости. Коллагеновые волокна сухожилия могут также не

посредственно смешиваться с коллагеновыми во

локнами надкостницы. Присоединение сухожилия к мышце осуществляется посредством синапса, представляющего собой многослойное сложное соединение, образованное филаментом актина ко

нечного саркомера и коллагеновыми волокнами сухожилия. Интересно, что МС-волокна мышц имеют значительно большую синапсовую (соединительную) поверхность по сравнению с БС-волокнами.

Связки, представляющие собой пучки коллагеновых волокон, соединяют соседние кости и могут быть внешними и внутренними относительно сус

тавной капсулы [5].

В настоящее время нельзя с достоверностью говорить о механизмах, определяющих способ

ность костей и волокнистой соединительной ткани перестраиваться под влиянием внешних и внутрен

них факторов. Однако 

наличие таких механизмов и их результатов в виде существенных изменений в структуре и функциях костей, связок и сухожилий, несомненно.

Адаптацию костной и волокнистой соедини

тельной ткани могут обусловливать факторы — питательные, гормональные и функциональные. Например, минеральные вещества и витамины спо

собствуют осаждению минеральных веществ в костях, повышают их плотность. Большое влияние на состав соединительной ткани оказывают анаболические стероиды. Однако основное влияние на адаптацию костной и волокнистой соединительной тканей оказывают физические нагрузки определенного характера и направленности [4].

Физические нагрузки являются основным фак

тором, определяющим увеличение костной массы у людей. Степень адаптации костной ткани находит

ся, естественно, в генетически обусловленных пре

делах, в прямой зависимости от величины нагрузок. Среди компонентов нагрузки, спо

собствующих увеличению плотности минералов кости, основным является величина отягощения. Экспериментально установлено [2], что адаптация костной массы юных штангис

тов на 30—50 % (в зависимости от анатомичес

кого участка и индивидуальных особенностей спортсмена) зависит от силы, развиваемой при выполнении упражнений. Оставшуюся долю можно объяснить множеством факторов, начиная от гене

тических особенностей и заканчивая неспособнос

тью применявшихся силовых упражнений эффек

тивно влиять на определенные участки кости.

Адаптационные изменения в костной ткани под влиянием физических нагрузок чаще всего связаны с повышением ее прочностных свойств. Наиболее важные изменения сводятся к увеличению разме

ров, внешней формы и внутренней структуры ком

пактного и губчатого вещества костей [6], плотности минералов. Обнаружены различия в минеральном составе, плотности и массе костей доминирующих конечностей по сравнению с недоминирующими, а наибольшие изменения отмечаются в тех участках 

скелета, которые подвергаются наиболее интенсив

ным механическим воздействиям.

Плотность костей в значительной мере опреде

ляется квалификацией спортсменов, спецификой тренировочной и соревновательной деятельности в различных видах спорта. У спортсменов высоко

го класса отмечается повышенная плотность кос

тей по сравнению со спортсменами средней квали

фикации и, особенно, лицами, не занимающимися спортом. Представители скоростно-силовых видов спорта, вольной и греко-римской борьбы имеют достоверно более высокие показатели плотности костей по сравнению со спортсменами, специали

зирующимися в циклических, игровых и сложно-координационных видах спорта.

Большие объемы работы на выносливость при

водят к снижению плотности костей. Особенно низкая плотность костей отмеча

ется у пловцов на длинные дистанции, что обус

ловлено не только большим объемом работы аэ

робного характера, спецификой отбора пловцов, способных показать высокие результаты на ста

йерских дистанциях, но и спецификой водной сре

ды, резко снижающей нагрузки на опорно-двига

тельный аппарат.

Не каждая нагрузка приводит к адаптационным перестройкам костной и волокнистой соединитель

ной ткани. Чрезмерные нагрузки в отношении, как их величины, так и продолжительности могут выз

вать слишком большую функциональную деформа

цию, способную привести к травмам, которые воз

никают вследствие разовых перегрузок или в ре

зультате развившегося утомления. При незначительных нагрузках функцио

нальная деформация недостаточна для развития адаптационных реакций костей, сухожилий и свя

зок. Существенно также, что костная и волокнис

тые соединительные ткани проявляют нечувстви

тельность к статическим нагрузкам, которые явля

ются бесполезными для повышения их функциональных возможностей. Таким образом, рационально спланированные нагрузки являются действенным фактором укрепления и повышения функциональ

ных возможностей костной, соединительной и хря

щевой тканей. Под их влиянием увеличивается мас

са и 

плотность костей, улучшается транспорт пита

тельных веществ и увеличивается плотность хряща, возрастает масса, эластичность и прочность (осо

бенно в месте соединения с костью) связок, повы

шается эластичность и прочность сухожилий. В то же время чрезмерные механические силы, действующие на определенную структуру организ

ма спортсмена, движения с чрезмерной амплиту

дой, высокая частота однонаправленных нагрузок могут не только нарушить процессы адаптации, но и привести к серьезным спортивным травмам [3].

При наличии эффективных силовых раздражи

телей приспособительные изменения костной мас

сы развиваются значительно медленнее, чем ске

летной мускулатуры. Вместе с тем несколько лет напряженной силовой тренировки, характерной, например, для подготовки тяжелоатлетов, способ

ны привести к очень значительным изменениям костной ткани. Установлено, что у юных квалифицированных тяжелоатлетов (сред

ний возраст 17 лет) плотность минералов кости значительно превышает не только показатели кон

трольных испытуемых такого же возраста с незре

лой костью, но и показатели взрослых мужчин со сформировавшейся костной массой.

Выявлена также достаточно тесная взаимо

связь между силовыми возможностями мышц бе

дер, спины и нижних конечностей производить силу и плотностью минералов проксимальной части бедренной кости и поясничного отдела поз

воночного столба. Интересно отметить, что и чистая масса тела юных штангистов проявляет корреляционную связь с плотностью минералов кости. Это косвенно подтверждает тесную зави

симость адаптационных перестроек кости от мас

сы и силы мышц, поскольку от этих характерис

тик зависит воздействие мышечной массы на кость посредством сил, производимых сокраща

ющейся мускулатурой.

Установлено, что силовые нагрузки в детском и подростковом возрасте оказывают значительное влияние на плотность костей в зрелом возрасте. 

Молодая кость также очень восприимчива к внешним нагрузкам и реаги

рует на них интенсивным увеличением плотности минералов, что дает основания ре

комендовать применение силовых упражнений с целью адаптации костной массы в пубертатном возрасте [2].

Однако следует помнить, что в большинстве видов спорта большой объем напряженной сило

вой работы способен затормозить рост длинных костей и отрицательно повлиять на перспективы юных спортсменов, негатив

но воздействовать на механические характеристи

ки костей, а также сухожилий и связок .

Говоря об адаптации костной ткани, следует отметить необходимость учета возрастных и поло

вых особенностей спортсменов, а также особен

ностей питания, в частности потребления кальция.

В подростковом и юношеском возрасте, т. е. в период активного формирования скелета, рост костной массы во многом обусловливается рацио

нальным питанием, содержащим в суточном раци

оне не только повышенное количество кальция (около 1200 м∙сут-1), но и необходимое количес

тво белков, фосфора, витаминов (особенно груп

пы D). Это повышает эффективность кальциевого метаболизма и способствует увеличению костной массы и нормальному развитию скелета.

Интенсивно тренирующиеся спортсменки, осо

бенно те из них, которые используют большие нагрузки в менструальный и постменструальный период, также нуждаются в кальциевой и гормо

нальной поддержке с целью профилактики деми

нерализации костной ткани и развития остеопороза [1].




Выводы

Адаптация сухожилий и связок к физическим нагрузкам включает большое количество различ

ных изменений морфологического и биохимичес

кого характера. Длительная работа на развитие выносливости способствует интенсификации син

теза коллагена в сухожилиях. Сило

вая тренировка с большими отягощениями способ

ствует увеличению содержания коллагена в связ

ках и общего его содержания в соединительно

тканных оболочках мышц, которые, являясь кар

касом для передачи мышечной силы сухожилиям и костям, во многом определяют силу мышечного сокращения.

Важным итогом применения силовых упражне

ний является также повышение величины напряжения, как в сухожилиях, так и в переходных эле

ментах «кость — сухожилие», «кость — связка», «мышца — сухожилие». Силовые упражнения, выполняемые с максимальной ампли

тудой и способствующие одновременному разви

тию силовых качеств и гибкости, являются эффек

тивными для повышения длины и растяжимости сухожилий, накопления и увеличения силы за счет использования эластичных свойств сухожилий и соединительной ткани оболочек мышц.



Список использованной литературы

  1. Бркнер П. Питание и диета // Спортивные травмы. Основные принципы предупреждения и лечения. – К.: Олимпийская литература, 2002. – С. 252-272.

  2. Конрой Б. П. и др. Плотность минералов кости у сильнейших штангистов-юниоров // Наука в олимпийском спорте. – 1996. - № 2. – С. 39-42.

  3. Нигг Б. М. Чрезмерные нагрузки и механизмы спортивных травм // Спортивные травмы. Основные принципы предупреждения и лечения. – К.: Олимпийская литература, 2002. – С. 98-108.

  4. Платонов В. Н. Адаптация в спорте. – К.: Здоровье, 1988. – 216с.

  5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. – К.: Олимпийская литература, 2004. – 808с.

  6. Солодков А. С., Судзиловский Ф. В. Адаптивные морфофунк-циональные перестройки в организме спортсменов // Теория и практика физической культуры. – 1996. - № 7. – С. 23-39.



Скачать файл (25.9 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации