Logo GenDocs.ru

Поиск по сайту:  

Загрузка...

Реферат - Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт - файл 1.docx


Реферат - Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт
скачать (71.9 kb.)

Доступные файлы (1):

1.docx72kb.03.12.2011 08:18скачать


1.docx

Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт

МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
СЕРВИСА (МГУС)

Р Е Ф Е Р А Т
на тему:
«Олимпийские виды спорта. Лыжный спорт»

Выполнила студентка

Исаева Е.А.

Группа 1-1 «Финансы и кредит»

Москва, 2002 г.

Содержание


Введение……………………………………………………...………… 3
1. Возникновение, развитие и первоначальное применение

лыж……………………………………………………………….… 4

2. История лыжного спорта……………………………………….… 6

3. Разновидности лыжных видов спорта ………………………….. 10

3.1. Лыжные гонки……………………………………………… 10

2. Лыжное двоеборье…………………………………………. 12

3. Прыжки с трамплина………………………………………. 13

4. Горнолыжный спорт……………………………………….. 14

5. Фристайл……………………………………………………. 16

6. Сноубординг………………………………………………... 17

7. Биатлон……………………………………………………… 17
Заключение……………………………………………………………. 20

ВВЕДЕНИЕ
Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта, культивируемых в

Российской Федерации. Наибольшей популярностью в силу доступности и

характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные

дистанции. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического

воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных

действий.

В большинстве районов нашей страны, где зима продолжительная и

снежная, занятия лыжами – один из самых доступных и массовых видов

физической культуры. Физическая нагрузка при занятиях на лыжах очень легко

дозируется как по объёму, так и по интенсивности. Это позволяет

рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей любого



возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Выполнение умеренной мышечной работы с вовлечением в движение всех

основных групп мышц в условиях пониженных температур, на чистом морозном

воздухе заметно повышает сопротивляемость организма к самым различным

заболеваниям и положительно сказывается на общей работоспособности.

Прогулки и походы на лыжах в красивой лесистой и разнообразной по рельефу

местности доставляют положительное влияние на нервную систему, умственную и

физическую работоспособность.

За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе теория и

методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше

она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то

в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования –

это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд,

это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого

тактического мышления преподавателя-тренера.

Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой

определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и

выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый

- укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе

поблажек и скидок, упорно тренироваться.

Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта:

лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный

спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и

предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями

Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и

рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены

в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.

1. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж
Различные приспособления, увеличивающие площадь опоры при передвижении

по глубокому снегу, использовались древнейшими народами в быту и на охоте.

Первыми такими приспособлениями, очевидно, были шкуры убитых животных,

которыми древние охотники обматывали ноги, предохраняя их от холода. Это

послужило толчком для использования других предметов (обломков коры, щепок,

а позднее и дощечек) для увеличения площади опоры.

Многочисленные исследования историков, археологов, русские летописи,

скандинавский эпос и другие источники говорят о применении лыж народами,

населяющими Сибирь, Урал, Алтай север Европы, Скандинавию ещё задолго до

нашей эры.

Новейшие данные позволяют предположить, что лыжи были изобретены в

конце верхнего палеолита – примерно 15-20 тыс. лет назад (а не 5 тыс., как

считалось раньше). Этот период развития человека (верхний палеолит)

характеризуется относительно высокой культурой (скульптуры из бивней и

камня, резьба по кости, многоцветные изображения в пещерах). По уровню

развития древнему человеку тогда вполне по силам было изобретение лыж. На

территории Российской Федерации найдены самые северные в мире

верхнепалеолитические стоянки древнего человека – в устье реки Чусовой и на

реке Лене (Якутия).

Вероятнее всего, что поначалу северные народности использовали

ступающие лыжи различной формы – круглые, овальные и ракетообразные.

Скользящие лыжи появились значительно позднее – в период неолита.

Наскальные изображения, относящиеся к III тысячелетию до н.э., позволяют

считать что в это время уже применялись скользящие лыжи. Такие рисунки

найдены на скалах побережья Белого моря, в местностях, носящих названия

Золовруг и Бесовы следки. На этих рисунках фигурки людей изображены на

относительно узких и длинных лыжах с загнутыми носками и с одной палкой,

которая, очевидно, использовалась и при передвижении на лыжах, и как копье

на охоте.

Подобные изображения найдены в Скандинавии на скалах полуострова

Рэдей, острова Хеллеристина (Норвегия) и города Упсала (Швеция), археологи

относят их к концу неолита и началу нашей эры (2-3 тыс. лет назад).



Филологические исследования говорят о сходстве названий лыж (корней

слов) примерно в 50 языках и наречиях (в основном 3 группы корней). Это

главным образом у северных народностей – выходцев из районов Алтая и

Байкала (лапландцев, финнов, карелов, тунгусов, бурят и др.). Такие данные

наводит на мысль, что лыжи возникли где-то в этих регионах, а затем

распространились на север и в другие места с великим переселением народов.

Но, очевидно, следует считать, что лыжи возникли там, где имелись

соответствующие климатические условия, и древним людям необходимо было

добывать себе пищу при продолжительной зиме и глубоком снежном покрове.

У древнегреческих историков Ксенофонта (IV в. до н.э.) и Страбона (I

в. до н.э.) имеются упоминания о том, что племена в горах Кавказа (армяне и

др.) использовали ступающие лыжи. На Руси слово «лыжи» впервые

употребляется в XII в. в письме митрополита Никифора к киевскому князю

Владимиру Мономаху. С тех пор оно получило широкое распространение в

русском языке, а более древнее название «юти» стало употребляться реже и

постепенно утратило хождение.

При археологических раскопках на стоянках древнего человека и торфяных

болотах на территории Российской Федерации и стран Скандинавии найдены лыжи

или их отдельные части. Наиболее древние находки окаменелых лыж имеют

возраст около 5000 лет. В районе Екатеринбурга найдены лыжи, датируемые II

– I тысячелетием д. н.э.

В процессе эволюции форма лыж постепенно совершенствовалась. После

ступающих лыж появились скользящие. Но был период, когда применялись

скользящие лыжи разной длины – одна узкая и длинная для скольжения, а

другая – более короткая и широкая – для отталкивания.

В условиях передвижения по пересеченной местности, на охоте и в лесу

использовать лыжи разной длины неудобно. Видимо, поэтому появились лыжи

более короткие и широкие, но одинаковые по длине.

Позднее стали применяться лыжи, обтянутые снизу шкурой лося, оленя или

нерпы с коротким ворсом, расположенным назад, что позволяло избежать

проскальзывания при подъёме в гору. Имеются данные, говорящие о том, что

северные и восточные народности подклеивали шкуры к лыжам при помощи клея,

сваренного из рогов, костей и крови лося, оленя или рыбьей чешуи. Известно,

что подобный способ изготовления лыж применялся некоторыми народностями

нашей страны в начале XX в.

Широкое распространение лыж в древности подтверждает и народный эпос

различных племён и народностей, населявших северные районы нашей страны и

страны Скандинавии. В древних сказаниях, легендах, былинах, сагах умение

быстро передвигаться на лыжах преподносилось как главное достоинство

человека. Неудивительно, что все герои древнего народного эпоса всегда были

умелыми лыжниками и храбрыми воинами (у норвежцев, карелов, мордвинов и

др.)

Так, основатель Норвегии Нор, по древней легенде, пришёл в Скандинавию

«по хорошей лыжне», разбил лапландцев и образовал своё государство.

В древних государственных сагах существовал особый бог – Улльр,

покровитель лыжников, а богиня Скаде воспевается как искусная охотница на

лыжах. Подобные предания существовали и у северных народностей нашей

страны. Так, остяки считали, что звёздный Млечный путь – это лыжня,

проложенная покровителем охотников богом Тунк-Покс при преследовании лося

на лыжах. В былинах остяков герои-воины всегда были быстрыми лыжниками и

отличными стрелками их лука. Герой мордовского эпоса Кутурак «бегал на

лыжах быстрее ветра».

Первые документальные упоминания об использовании скользящих лыж

появились в VI-VII вв. Готский монах Жорданес в 552 г. в своей книге

упоминает о «скользящих финнах». Подобные данные приводятся в этот же

период византийским писателем Прокопом, греческими историками Иорнадом (VI

в.), Диаконом (770) и другими древними авторами. Они подробно описывали

лыжи и их использование северными народностями в быту и на охоте.

У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи

широко применялись в быту и на охоте. «Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют

диких оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что

на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому,

проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются

жертвой легко скользящего на лыжах человека», - пишет Магнус.



Русские дореволюционные историки неоднократно упоминали в своих

работах, что помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время

праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость,

выносливость в беге «наперегонки» и в спусках со склонов. Наряду с другими

развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и

забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа.

Шведский дипломат Пальм, побывавший в XVII в. на Руси, свидетельствовал о

широком распространении лыж в Московском государстве. Он подробно описывал

лыжи, применяемые местными жителями, и умение русских быстро на них

передвигаться.
2. История лыжного спорта
Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. В 1733г. Ганс

Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно

спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем

видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому,

скоростному спуску и гонкам.

Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была

открыта в Тронхейме, в 1862-1863 г.г. В 1877г. в Норвегии организовано

первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный

клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы,

Азии и Америки.

Росла популярность лыжных праздников в Норвегии - Холменколленские

игры (с 1883 г.), Финляндии - Лахтинские игры (с 1922г.), Швеции - массовая

лыжная гонка «Васа-лоппет» (с 1922г).

В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во

всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В

Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки

и двоеборье. В Швеции - гонки на пересеченной местности. В Финляндии и

России - гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта

способствовали скандинавские переселенцы. В Японии лыжный спорт под

влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.

В 1910 г. в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10

стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная

в 1924 г. в Междуна-родную лыжную Федерацию.

Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться

организованное спортивное движение. 29 декабря 1895 г. в Москве на

территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное

открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации - Московский

клуб лыжников. Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного

спорта в нашей стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г. было

создано Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г. - Сокольнический

кружок лыжников. По аналогии с московским в
1897 г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге. В те годы

лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в

Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 г. лыжные клубы
г. Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла

общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других

городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 г.г. в Москве было

проведено рекордное количество соревнований - восемнадцать, в которых

выступало 100 участников.

7 февраля 1910 г. 12 лыжников от Москвы и от Петербурга разыграли

первый личный чемпионат страны в лыжной гонке на 30 км. Звание первого

лыжебежца России было присвоено Павлу Бычкову. Первое первенство страны

среди женщин было разыграно в 1921 году, на дистанции 3 км победила Наталья

Кузнецова.

На международных соревнованиях сильнейшие российские лыжники, чемпионы

страны Павел Бычков и Александр Немухин впервые участвовали в 1913г. в

Швеции на «Северных играх». Лыжебежцы соревновались на трех дистанциях -

30, 60 и 90 км. Выступили неудачно, но извлекли много полезных уроков по

технике передвижения на лыжах, смазке лыж, конструкции инвентаря.



До начало первой мировой войны было проведено 5 чемпионатов России.

В 1918 г. лыжный спорт был включен в число учебных дисциплин первого

учебного плана высшего физкультурного образования.

По количеству побед на первенствах страны 1910-1954 г.г. наивысший

рейтинг занимает Зоя Болотова - восемнадцатикратная чемпионка. Среди мужчин

сильнейшим был Дмитрий Васильев - 16 побед, он является первым обладателем

звания «Заслуженный мастер спорта».

Всего за период 1910-1995 г.г. было проведено 76 чемпионатов страны на

дистанциях от 10 до 70 км у мужчин, и от 3 до 50 км у женщин. С 1963 г. в

программы чемпионата страны включена сверх марафонская дистанция для мужчин

– 70 км. У женщин с 1972 г. самой длинной стала дистанция 30 км, а с 1994г.

– 50 км.

Рекордная по длине 4-дневная мужская гонка была проведена в 1938 г. –

232 км от Ярославля до Москвы. Победил Дмитрий Васильев - 18 час 41мин

02сек.

Рекорд первого лыжного века по количеству побед на чемпионатах страны

установила Галина Кулакова - 39 золотых медалей. Спортивные достижения

Галины Кулаковой вознаграждены Международным олимпийским комитетом

Олимпийским серебряным орденом. По представлению Олимпийского комитета

России первый среди наших соотечественников международный приз Кубертена

присужден Раисе Сметаниной - лидеру мировой элиты лыжников. Участница пяти

Олимпиад, восьми чемпионатов мира Раиса Сметанина установила еще один

уникальный рекорд спортивного долголетия - на 5-ой Олимпиаде золотой

медалью была увенчана в 40 (!) лет.

Известные в настоящее время виды и дисциплины лыжного спорта

дифференцируют на олимпийские, не олимпийские и показательные.

Олимпийские виды лыжного спорта включены в программу Зимних

Олимпийских Игр, которые проводят с 1924 г. К ним относятся: лыжные гонки,

прыжки на лыжах с трамплина, лыжное двоеборье, горные лыжи, биатлон,

фристайл, сноуборд.

К не олимпийским видам отнесены те упражнения на лыжах, которые

утверждены соответствующей Международной лыжной федерацией и имеют

юридический статус вида лыжного спорта.

Не олимпийские виды спорта: спортивное ориентирование на местности,

виндсерфинг, командная гонка четырех биатлонистов, лыжный балет или

фигурное катание на лыжах, лыжное двоеборье-спринт, полеты на лыжах с

трамплина, спуск на скорость (спидскинг), параллельный слалом. По этим

видам спорта проводят официальные чемпионаты мира, Кубок мира, другие

международные соревнования.

В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные

упражнения, многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный

статус вида лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу -

они отнесены к показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на

дельтапланах, спуск с горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на

лыжах с обрыва с парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск

на скорость лыжника и автогонщика.

На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924г) лыжный спорт

был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с

трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и
лыжная гонка).

Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал

норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III

место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На
16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в

мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец. За свои победы на лыжне Хауг

был удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг

суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его

родине прижизненный памятник. История олимпийского движения
60-70 г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены.

Оба они были героями Олимпиад 1924 года. Это герой Белой Олимпиады Хауг и

герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми.



Рождение русского «Короля лыж» состоялось на XX чемпионате мира в

Фалуне (Швеция, 1954г.). Им стал 24-летний Владимир Кузин, победивший на

дистанциях 30 и 50 км и лыжном марафоне. Чемпиону вручили большой

серебряный «Королевский кубок» и удостоили звания «Король лыж».

Советские спортсмены впервые приняли участие в VII Зимних Олимпийских

играх в итальянском Кортина д`Ампеццо, в 1956 г. Первое участие увенчалось

победами мужчин в эстафете 4х10 км и женщин на дистанции 10 км. Владимир

Кузин, Николай Аникин, Павел Колчин и Федор Терентьев, а также Любовь

Козырева - первые среди наших лыжников олимпийские чемпионы.

За годы участия в Олимпийских играх лыжники-гонщики СССР-СНГ среди

пяти ведущих национальных команд мира (Финляндии, Норвегии, Швеции, Италии)

демонстрируют завидную стабильность лидера на самом высоком уровне.

Феноменального, беспрецедентного в олимпийской истории успеха добились

российские лыжницы на XVIII зимних Олимпийских играх а Нагано, выигравшие

на сложнейших трассах в Хакубе все пять гонок. Три золотые - две за победы

в индивидуальных гонках и одну в эстафете, а также серебряную и бронзовую

медали привезла из Японии Лариса Лазутина. Обладательница трех золотых

медалей Игр-98 Л. Лазутина была отмечена высшей национальной

государственной наградой - Золотой звездой «Герой России». В 1994 г. этой

же наградой была удостоена шестикратная олимпийская чемпионка в лыжных

гонках Любовь Егорова.

Подлинным открытием XVIII зимних Олимпийских игр в Нагано стала Юлия

Чепалова. На первой в своей жизни Олимпиаде победила в гонке
на 30 км.

Первую золотую медаль для российской команды завоевала Ольга Данилова

на 15км дистанции.

«Ни одна победа не давалась мне так тяжело, как эта», - скажет самый

титулованный олимпиец среди мужчин-гонщиков норвежец Бьорн Дэли после

завоевания восьмой золотой олимпийской медали в 50км гонке в Нагано.

Долгих 34 года ждала этой победы Мики Мюллюля в гонке 30 км, великая

лыжная держава Финляндия. Со времен Ээро Мянтюранты, сделавшего на

Олимпиаде 1964 г. в Инсбруке победный дубль (тогда выиграл 15 и 30 км) у

финнов ни один мужчина так и не смог подняться на высшую ступень пьедестала

почета. Финляндия дала миру выдающихся лыжников В. Хакулинен, Ээро

Мянтюранта, Юха Мието, Марье Матикайнен, Марье Люккаринен и др.

В 1998 г. в Центральной Финляндии, в Вуокатти, в поселке с населением

в две с половиной тысячи человек сооружен первый в мире лыжный тоннель.

Открыв стеклянную дверь, прямо с летней жары Вы оказываетесь в царстве

холода. Скорость, музыка, неправдоподобно громкий звук шуршащего снега.

Ощущения - непередаваемые. Пятикратная олимпийская чемпионка Лариса

Лазутина уже провела в Вуокатти один из своих летних сборов. Тренировками

на искусственном «подземном» снегу осталась довольна.

Еще больше впечатление вызывают трюковые номера на лыжах. В высшей

степени рискованный прыжок на лыжах с самолета без парашюта совершил с

высоты 3000 м австриец Эрик Фельбермайер. Приземлился он на склоне крутой

горы с точным расчетом.

Со временем трюки умельцев-одиночек начинают осваивать несколько

спортсменов, организующих первые соревнования, некоторые из них, от

трюкового начала достигают олимпийского рейтинга. Так было с фристайлом.

Современный лыжный спорт - это 39 лыжных дисциплин на Олимпийских

играх а Нагано, 26 соревновательных упражнений на лыжах, ожидающих

олимпийской прописки, а также более 20 утверждающихся в статусе «вида

спорта» упражнений.

Легкую атлетику справедливо называют «королевой спорта», а бурно

развивающийся лыжный спорт в свите зимних олимпийских дисциплин -

безальтернативный «король спорта».


3. Разновидности лыжных видов спорта
1. Лыжные гонки
Гонки — состязания в беге на лыжах обычно по пересеченной местности по



специально подготовленной трассе. Классические дистанции: у мужчин —

индивидуальные гонки на 10, 15 км (до 1952 на 18 км), 30 и 50 км, а также

эстафета 4x10 км; у женщин — индивидуальные гонки на 5, 10, 15 (с 1989), 30

км (в 1978-1989 — 20 км), а также эстафета 4 x 5 км (до 1970 — 3 x 5 км).

Гонки — самый массовый и популярный вид лыжных соревнований. Впервые

состязания в лыжном беге на скорость состоялись в Норвегии в 1767. Затем

примеру норвежцев последовали шведы и финны, позже увлечение гонками

возникло и в Центральной Европе. В конце 19 — начале 20 вв. во многих

странах появились национальные лыжные клубы. В 1924 была создана

Международная федерация лыжного спорта (FIS, ФИС). СССР вступил в нее в

1948. В 2000 ФИС насчитывала 98 национальных федераций.

Протяженность гонок может быть самой различной — от 1 км на

соревнованиях младших школьников до 50 км на чемпионатах стран, мира, на

Олимпиадах и до «сверхмарафонов» в 70 км и более. Сложность дистанции

определяется не только ее длиной, но и перепадом высот, то есть разностью

отметок над уровнем моря между местом старта-финиша и высшей точкой трассы.

Лыжные гонки входили в программы всех зимних Олимпиад, начиная с 1924,

с 1925 стали проводиться чемпионаты мира. Первоначально это были только

мужские состязания на дистанциях 18 и 50 км. Но программа постоянно

расширялась. В 1952 на VI Олимпийских играх в Осло впервые приняли участие

женщины-лыжницы. В конце 1990-х гг. лыжники разыгрывали олимпийские награды

уже в десяти видах программы — по пять у мужчин и у женщин.

На I зимней Олимпиаде в Шамони в 1924 одновременно с олимпийскими

наградами победителям и призерам были вручены медали чемпионата мира, что

впоследствии стало традицией для всех олимпийских состязаний лыжников.

Первоначально чемпионаты мира проводились ежегодно, затем (начиная с 1950)

ФИС установила четырехлетний цикл (четные «неолимпийские» годы), а с 1985 —

двухлетний (нечетные годы).

В России первые состязания «лыжебежцев» состоялись в Петербурге в

1894, трасса была проложена прямо по заснеженной Неве. В 1910 был проведен

первый чемпионат России, в 1924 — первый чемпионат СССР.

В 1920-30-е гг. советские гонщики неоднократно выступали на

международных соревнованиях. В 1954 впервые приняли участие в чемпионате

мира в Фалуне (Швеция), где по две золотые медали завоевали Владимир Кузин

в гонках на 30 и 50 км и Любовь Козырева в гонке на 10 км и эстафете.

Наибольших успехов в лыжных гонках добивались спортсмены скандинавских

стран и СССР (России). Среди российских лыжников: двухкратный чемпион мира

(1970) и двухкратный олимпийский чемпион (1972) Вячеслав Веденин,

четырехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976) и пятикратная чемпионка

мира (1970, 1974) Галина Кулакова, четырехкратная олимпийская чемпионка

(1976, 1980, 1992) и четырехкратная чемпионка мира (1974, 1982, 1985, 1991)

Раиса Сметанина, олимпийский чемпион (1976) и чемпион мира (1978) Сергей

Савельев, четырехкратный олимпийский чемпион (1980, 1984) Николай Зимятов,

шестикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994) и трехкратная чемпионка

мира (1991, 1993) Любовь Егорова, трехкратная олимпийская чемпионка в

эстафете (1992, 1994, 1998) и четырнадцатикратная чемпионка мира (1989-

1997) Елена Вяльбе, пятикратная олимпийская чемпионка (1992, 1994, 1998) и

девятикратная чемпионка мира (1993-1999) Лариса Лазутина.

Среди зарубежных гонщиков наиболее высокие результаты показали: финны

Вейкко Хакулинен (трехкратный олимпийский чемпион, 1952, 1956), Эро

Мянтюранта (трехкратный олимпийский чемпион, 1960, 1964), его

соотечественница Марья-Лииса Хямяляйнен-Кирвесниеми (трехкратная

олимпийская чемпионка, 1984), швед Гунде Сван (четырехкратный олимпийский

чемпион, 1984, 1988), норвежец Бьерн Дэли (восьмикратный олимпийский

чемпион, 1992, 1994, 1998), в 1999 удостоенный титула «Лучший лыжник 20

века».

За 75 лет своей истории соревнования по лыжным гонкам претерпели

немало изменений. В середине 1980-х гг. в связи с возникновением новой

техники бега («коньковый ход», или «свободный стиль») способ преодоления

каждой дистанции был регламентирован правилами и программой соревнований.

Кроме того, в программе появились «гонки преследования», очередность старта

в которых определяется по результатам состязаний, проведенных накануне (по

так называемой «системе Гундерсена», несколько раньше вошедшей в практику

лыжного двоеборья).



По регламенту состязаний если первые гонки (30 км, мужчины, и 15 км,

женщины) проводятся классическим стилем, то последние (50 км, мужчины, и 30

км, женщины) — свободным и наоборот. По «системе Гундерсена» в первый день

лыжники бегут классическим стилем (10 км, мужчины, и 5 км, женщины), на

следующий день — свободным (15 км, мужчин, и 10 км, женщины). В эстафетах

первые два этапа преодолеваются классическим стилем, третий и четвертый —

свободным.

Особое место в лыжных гонках занимают так называемые сверхмарафоны.

Начало им положил проведенный в 1922 между шведскими городами Селен и Моро

90-километровый пробег «Ваза-лоппет», названный в честь шведского короля

Густава Вазы, который совершил этот переход в начале 16 в. в ходе

освободительной войны с датчанами.

Сверхмарафоны проводятся во многих странах мира (в том числе и в

России под названием «Лыжня России» с 1983). 14 из них объединены в

постоянную систему соревнований «World Loppet» («Мировой сверхмарафон»),

созданную в 1978.


2. Лыжное двоеборье
Лыжное двоеборье (северная комбинация) – вид лыжного спорта,

включающий гонку на 15 км и прыжок с 90-метрового (первоначально с
70-метрового) трамплина. Соревнования проводятся в два дня (в первый день-

прыжки, во второй — гонка). Участвуют только мужчины. Подсчет очков

производится по «системе Гундерсена» (разработанной норвежским

специалистом): разница в баллах, полученная на трамплине, переводится в

секунды, в результате участники начинают гонку с общего старта, но с

заработанным накануне гандикапом, побеждает тот, кто первым пересечет линию

финиша.

По «системе Гундерсена» проводятся также и командные состязания

двоеборцев, которые завершаются эстафетой 3x10 км. В 1999 появился новый

вид программы — двоеборье-спринт, которое проводится в течение одного

соревновательного дня: после прыжка буквально через час участники выходят

на старт гонки на 7,5 км (также с гандикапом). «Система Гундерсена» была

заимствована гонщиками и биатлонистами: в программу их соревнований

включены так называемые «гонки преследования».

Как вид спорта лыжное двоеборье зародилось в Норвегии в конце 19 в. (в

России первые соревнования состоялись в 1912 вблизи Петербурга). В 1924

лыжное двоеборье было включено в программу Олимпийских игр и чемпионатов

мира. В СССР двоеборье начало развиваться с конца 1930-х гг. Наивысших

достижений в этом виде добились норвежский спортсмен Юхан Греттумсбротен

(двухкратный олимпийский чемпион в 1928 и 1932) и трехкратный олимпийский

чемпион из ГДР Ульрих Велинг (1972, 1976, 1980). Среди российских

спортсменов-призеров Олимпийских игр — Николай Киселев (серебряная медаль

на IX Олимпиаде в Инсбруке в 1964) и Николай Гусаков (бронзовая медаль на

VIII Олимпиаде в Скво-Вэлли в 1960) и Валерий Столяров (бронзовая на XVIII

Олимпиаде в Нагано в 1998).


3. Прыжки с трамплина
Прыжки с трамплина – вид лыжного спорта. Соревнования проводятся

только среди мужчин со среднего (90 м) и большого (120 м) трамплинов

(первоначально: соответственно 70 и 90 м). Прыжок оценивается с точки

зрения техники исполнения (по 20-балльной системе) и длины полета.

Участники соревнований выполняют две попытки.

Прыжки с трамплина зародились в Норвегии в конце 19 в. В большинстве

норвежских городов стали строить сначала насыпные земляные трамплины, потом

деревянные и из металлоконструкций. В 1897 вблизи Осло состоялись первые

официальные состязания прыгунов (в России — в 1906 вблизи Петербурга).

Параллельно с прыжками развивалось и двоеборье. В 1924 в Международной

федерации лыжного спорта (ФИС) был создан технический комитет по этим

дисциплинам, тогда же прыжки и двоеборье были включены в программу зимних



Олимпиад и чемпионатов мира.

Это было время лыжников-универсалов. Среди них наиболее заметный след

оставили норвежцы Турлейф Хауг и Юхан Греттумсбротен, с большим успехом

выступавшие как на дистанциях гонок, так и на трамплине. Они передали

победную эстафету своему земляку прыгуну Биргеру Рууду, который на

протяжении 18 лет (1930-1948) доминировал в этом виде спорта. Он стал

обладателем двух золотых олимпийских медалей и трех на чемпионатах мира.

Его достижение смог превзойти в 1980-х гг. лишь финский спортсмен Матти

Нюканен (четырехкратный олимпийский чемпион и четырехкратный победитель

Кубка мира).

Долгое время соревнования прыгунов проводились на одном трамплине

средней мощности (70 м) и проходили в один день. В 1962 в программу были

включены прыжки с большого трамплина (90 м), а спустя 20 лет в 1982 к

индивидуальным состязаниям добавились командные — также на большом

трамплине. В 1990-х гг. расчетные мощности среднего и большого трамплинов

достигли соответственно 90 и 120 м.

Помимо этих трамплинов существуют так называемые трамплины «летные»,

которые представляют собой сооружения особой конструкции, позволяющие

совершать прыжки-полеты длиной до 200 м и более. Наиболее известны среди

них — трамплины в Планице (Словения), Викерсунде (Норвегия), Оберстдорфе

(Германия), Кульме (Австрия). С 1972 под эгидой и по правилам ФИС

проводятся чемпионаты мира по полетам на лыжах, разыгрывается Кубок мира. В

2000 году на одном из этапов Кубка австрийский прыгун Андреа Гольдбергер

установил мировой рекорд — его полет составил 225 м.

В России прыжки с трамплина начали по-настоящему развиваться лишь в

конце 1940-х гг. Наибольших успехов в этом виде лыжного спорта добились

Владимир Белоусов (золотая олимпийская медаль на Играх в Гренобле, 1968) и

Гарий Напалков, завоевавший две золотые медали на чемпионате мира 1970 в

Штрбске-Плесо (Чехословакия).


4. Горнолыжный спорт
Горнолыжный спорт – спуск с гор на лыжах по специальным трассам,

размеченным воротами, с фиксацией времени. Включает: скоростной спуск,

слалом, слалом-гигант, супергигант и состоящие из них многоборья.

Соревнования проводятся среди женщин и мужчин. Длина трасс в скоростном

спуске — 2000-3500 м, число ворот — 15-25; длина трасс в слаломе — 450-500

м, число ворот для женщин — 50-55, для мужчин — 60-75; длина трассы в

слаломе-гиганте до 2000 м, число ворот 50-75; длина трассы в супергиганте —

до 2500 м. Развит в Австрии, Швейцарии, Франции, Италии, Германии, США,

Канаде, Норвегии, Швеции. В программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты

мира проводятся с 1931.

Начало всем горнолыжным дисциплинам положил слалом, появившийся во

всех странах Центральной Европы в начале 20 в. Наибольших успехов в этом

виде спорта добились спортсмены альпийских стран Европы и Скандинавии.

Руководство развитием горнолыжного спорта осуществляет Международная

федерация лыжного спорта (FIS, ФИС), в 1931 был создан горнолыжный

технический комитет. В том же году состоялся первый чемпионат мира в

Мюррене (Швейцария). Первой чемпионкой мира по слалому и скоростному спуску

стала английская горнолыжница Э. Маккинон.

Интересно отметить, что в горных лыжах в отличие от гонок, никогда не

существовало «женской дискриминации». Формулы мужских и женских состязаний

всегда были идентичными, развивались и изменялись на равных. В 1936 на IV

зимней Олимпиаде в Гармиш-Партенкирхене (Германия) первыми олимпийскими

чемпионами стали немецкие горнолыжники Франц Пфнюр и Кристель Кранц (кроме

того, на шести чемпионатах мира, 1934-39, она завоевала 12 золотых и 3

серебряные медали).

В начале 1950-х гг. в олимпийскую программу горнолыжных соревнований

был включен гигантский слалом, а также введен подсчет очков в троеборье, но

олимпийские медали в этом виде не разыгрывались. По такой формуле

горнолыжники соревновались около 30 лет, затем слаломный комитет федерации

принял решение исключить из программы троеборье, а вместо него ввести новое

соревнование — альпийскую комбинацию, состоящую из самостоятельных стартов



в слаломе и скоростном спуске. В 1987 была включена пятая горнолыжная

дисциплина — супергигант, что окончательно предопределило узкую

специализацию участников. Они разделились на довольно четко выраженные

группы мастеров техники (слалом и гигант) и скорости (спуск и супер),

сторонники универсального подхода соревновались на трассах комбинации.

Самых высоких результатов в состязаниях горнолыжников добились

австрийский спортсмен Антон Зайлер (три золотые медали на VII Олимпиаде в

Кортина д'Ампеццо, 1956), а также француз Жан-Клод Килли, повторивший его

достижение на X Олимпиаде в Гренобле (1968).

В последние десятилетия по-прежнему в горнолыжном спорте доминируют

западноевропейские спортсмены: Аннемари Прелль, Петра Кронбергер, Херман

Майер (Австрия); Густаво Тони, Дебора Компаньони, Альберто Томба (Италия);

Ингемар Стенмарк, Пернилла Виберг (Швеция); Эрика Хесс, Пирмин Цурбригген

(Швейцария); Катя Зайцингер (Германия); Къетиль Омодт (Норвегия) и другие.

Среди российских горнолыжников наибольших успехов достигли: Евгения

Сидорова (бронзовая медаль на VII Олимпиаде в Кортина д'Ампеццо в 1956),

Светлана Гладышева (бронзовая медаль в скоростном спуске на чемпионате мира

в 1991 и серебряная в супергиганте на XVII Олимпиаде в Лиллехаммере в

1994).
5. Фристайл
Фристайл (англ. free style, букв. — свободный, вольный стиль), вид

горнолыжного спорта ; включает три разновидности: 1) могул — скоростной

спуск на горных лыжах по бугристой трассе с двумя обязательными «фигурными»

прыжками; 2) так называемый лыжный балет — спуск с гор с выполнением

различных танцевальных фигур (шаги, вращения, повороты и т. д.); 3) прыжки

с трамплина с выполнением ряда акробатических фигур (сальто, пируэты и т.

д.). В Комитете по фристайлу (основан в 1978) при Международной федерации

лыжного спорта (ФИС) свыше 30 стран (1999). Кубок мира проводится с 1978,

чемпионаты мира — с 1986.

Во всех трех видах судьи оценивают технику выполняемых прыжков или

фигур (в могуле дополнительно фиксируется время прохождения трассы).

Пионерами фристайла были горнолыжники, которым не хватало остроты

ощущений на трассах и дисциплины в исполнении технических приемов слалома.

Так, одного из сильнейших могулистов 1990-х гг., олимпийского чемпиона

француза Эдгара Гроспирона отчислили из команды горнолыжников за

бесперспективность. Его привычка спускаться по склону с плотно сжатыми

коленями больше соответствовала новому виду спорта — фристайлу.

Увлечение фристайлом, возникшее в Европе и США в начале 1970-х гг., за

короткое время охватило весь лыжный мир. Повсюду начались самодеятельные

местные соревнования, когда же их ранг возрос до уровня национальных

чемпионатов и международных турниров, то возникла необходимость в

унифицированных правилах. Созданный в рамках ФИС технический комитет по

фристайлу выработал единый регламент соревнований.

На XV зимней Олимпиаде в Калгари (1988) на показательных выступлениях

были продемонстрированы уникальные номера во всех видах фристайла, но

только на следующей XVI Олимпиаде в Альбервиле (1992) в программу

олимпийских видов был включен один из видов фристайла — могул. В 1994 в

Лиллехаммере на XVII Олимпиаде в программу были включены акробатические

прыжки с трамплина (лыжный балет пока остается за пределами олимпийской

программы).

В России фристайл появился в середине 1980-х гг. В 1986 состоялись

первые всесоюзные соревнования. Несмотря на отставание, на Олимпиаде в

Лиллехаммере стали призерами российские спортсмены Елизавета Кожевникова

(могул, третье место) и Сергей Щуплецов (могул, второе место). Кроме того,

Щуплецов стал также двухкратным чемпионом мира в комбинации. Чемпионками

мира в лыжном балете были Елена Баталова (1995), Оксана Кущенко (1997),

Наталья Разумовская (1999), в акробатических прыжках — Василиса Семенчук

(1991).


6. Сноубординг


Сноубординг (англ. snowboarding, от snowboard — лыжная доска), вид

лыжного спорта — спуск по снежному склону на широкой окантованной лыже

(крепления для ног устанавливаются поперек линии движения).

Сноубординг возник в 1960-е гг., когда американский слаломист Джей

Бартон продемонстрировал спуск по склону на изобретенной им лыжной доске

(сноуборде), которым сразу же заинтересовались лыжные фабриканты. Была

создана профессиональная международная федерация (ИСФ), стали проводиться

соревнования с присвоением победителям титулов чемпионов мира. Но только в

1995 был учрежден в рамках Международной федерации лыжного спорта (ФИС)

технический комитет по сноубордингу. В 1996 был проведен первый чемпионат

мира.

В программе сноубординга — два вида состязаний: одно из них проводится

на обычном снежном склоне, в него входят разновидности слалома и слалома-

гиганта; для второго требуется специальное сооружение — желоб, напоминающий

разрезанный вдоль цилиндр. По этой аналогии состязания носят название «хаф-

пайп» (англ. half-pipe — полутруба). В «хаф-пайпе» спортсмен скатывается

сверху вниз по своеобразной синусоиде от одного среза полутрубы к другому,

совершая на ее краях прыжки-перевороты. Судьи оценивают сложность и технику

выполнения прыжков.

В программу XVIII Олимпиады в Нагано (1998) были включены «хаф-пайп» и

слалом-гигант. Чемпионаты России по сноубордингу проходят с 1997.


7. Биатлон
Биатлон возник в результате соревнований, связанных с гонками на лыжах

и стрельбой, проводимых на протяжении многих лет в нашей стране и за

рубежом. Первые соревнования в передвижении на лыжах со стрельбой были

проведены в 1767г. в Норвегии. В числе трех номеров программы 2 приза

предусматривались для лыжников, которые во время спуска со склона средней

крутизны попадут из ружья в определенную цель на расстоянии 40-50 шагов.

Несмотря на столь ранее зарождение, биатлон не получил распространения в

других странах.

Развитие биатлона в современном виде началось только в начале XX

столетия. В 20-30-е годы, военизированные соревнования на лыжах были широко

распространены в частях Красной Армии. Спортсмены проходили дистанцию 50 км

с полной боевой выкладкой, преодолевая различные препятствия. Впоследствии

военизированные гонки на лыжах с оружием видоизменялись, все больше

приближаясь к спортивным соревнованиям. Так, появились гонки патрулей,

состоящие из командной гонки на 30км с оружием и стрельбой на финише.

"Гонки военных патрулей" были популярны и за рубежом. Они были

включены в программу, как показательные, на первых зимних Олимпийских играх

в Шамони 1924г. с награждением победителей и призеров олимпийскими

медалями. Такие же показательные выступления "патрулистов" прошли на II,

IV, V зимних Олимпиадах.

Зрелищность военизированных соревнований из-за соединения в одном

состязании нескольких видов спорта, отличающихся по характеру двигательной

деятельности, способствовала преобразованию гонок патрулей в новый

самостоятельный вид спорта - биатлон, утвержденный в 1957г. Международным

союзом современного пятиборья.

Первый официальный чемпионат страны по биатлону с участием в основном

лыжников-гонщиков и "патрулистов" прошел на Уктусских горах под

Свердловском в 1957г. Первым обладателем титула "чемпиона страны по

биатлону" стал Владимир Маринычев, победивший на дистанции 30км со

стрельбой. Этот чемпионат дал мощный импульс в развитии биатлона.

До настоящего времени чемпионаты страны проводятся ежегодно.
В 1958г. биатлонисты провели первый чемпионат мира. День рождения биатлона

был официально провозглашен 2 марта 1958г. на первом чемпионате мира в

Австрии.

Вначале программа биатлонистов на чемпионатах страны, мира и

Олимпийских игр включала один вид - лыжная гонка на 20км со стрельбой из

боевого оружия (калибр 5,6; 6,5 и 7,62мм) на четырех огневых рубежах с



пятью выстрелами на каждом из них. На первых трех рубежах стрельбу

разрешалось вести из любого положения, а на четвертом, последнем рубеже, -

только из положения стоя. За каждый промах ко времени, оказанному в гонке,

начислялись две штрафные минуты. В 1965г. решением Международного союза

современного пятиборья и биатлона (УИПМБ) были повышены требования к

стрельбе. Во-первых, увеличили количество обязательных стрелковых

упражнений из положения стоя - два (на втором и четвертом рубежах) вместо

одного. Во-вторых, дифференцировали штрафное время - 1 минута за попадание

во внешний круг и 2 минуты за промах по мишени. В 1966г. на чемпионатах

мира и с 1968г. на олимпийских играх программу расширили введением эстафеты

4х7,5км, а затем (в 1974г. на чемпионате мира и 1980г. на олимпийских

играх) спринтерские гонки на 10км. В этих же дисциплинах стрельбу ведут на

двух рубежах из положения лежа и стоя. Причем в эстафете на каждом рубеже

на поражение пяти мишеней можно использовать восемь патронов. Каждый промах

компенсируется прохождением дополнительного штрафного круга 150м. С 1986г.

на всех дистанциях используют свободный стиль. Популярность биатлона в мире

значительно возросла после 1978г., когда боевое оружие заменили на

малокалиберную винтовку (5,6мм), дистанцию стрельбы уменьшили до 50м,

отменили 2-минутный штраф, установили размер мишеней - 4см при стрельбе

лежа и 11см при стрельбе стоя (по диаметру). Биатлон стал более доступным.

В настоящее время биатлон культивируют 57 стран.

Олимпийским видом биатлон стал в 1960г. На VIII зимних олимпийских

играх в Скво-Вэлли, 1960г. первым олимпийским чемпионом по биатлону стал

шведский спортсмен К.Лестандер при невысоком результате гонки (1:33.21) и

отличной стрельбе: 20 попаданий из 20! Отличная стрельба являлась в то

время основным критерием, определяющим конечный результат соревнования.

Бронзовая медаль А.Привалова стала первой наградой для биатлона на первых

зимних олимпийских играх в 1960г.

В олимпийских соревнованиях по биатлону успешнее других выступали

спортсмены Скандинавских стран, СССР - СНГ - России, ГДР - Германии. По две

золотые медали в олимпийских играх завоевал в свое время: Магнар Сольберг

(Норвегия) 1968, 1972, Виктор Маматов (СССР) 1968, 1972; Иван Бяков (СССР)

1972, 1976; Николай Круглов (СССР) 1976; Анатолий Алябьев (СССР) 1980;

Франк Петер Реч (ГДР) 1988; Марк Киршнер (Германия) 1992, 1994; Дмитрий

Васильев (СССР) 1984, 1988; Сергей Чепиков (РФ) 1988, 1994г.г. Среди женщин

двухкратными олимпийскими чемпионками были Анфиса Резцова (РФ) 1992,

1994г.г. и канадка Мариам Бедар - 1994г.

Четыре золотые олимпийские медали у Александра Тихонова за победы в

эстафетах на четырех Олимпиадах в Гренобле, Саппоро, Инсбруке и Лейк-

Плэсиде, признанного лучшим "стреляющим лыжником" планеты.

Первым советским олимпийским чемпионом в биатлоне - самом трудном виде

зимних олимпийских игр - стал Владимир Меланин в 1964г., (Инсбрук), в гонке

на 20 км. Золотые традиции в эстафете советские биатлонисты удерживали

шесть Олимпиад подряд, начиная с 1968г. В летописи мирового биатлона XX

века такое спортивное достижение навсегда останется рекордным.

Женский биатлон получил признание в 1984г. на чемпионате мира в Шамони

(Франция). Первой чемпионкой мира стала Венера Чернышова. В 1992г. женский

биатлон включили в программу XVI зимних Олимпийских игр в Альбервиле,

Франция. На этих играх первой олимпийской чемпионкой стала Анфиса Резцова

на дистанции 7,5км. Выиграла "золото", несмотря на три промаха на

спринтерской дистанции. Через 2 года вновь становится олимпийской

чемпионкой в биатлоне на дистанции 7,5км в эстафете, в Лиллехаммере

(Норвегия). На XVIII зимних Олимпийских играх в Нагано единственную золотую

медаль в биатлоне для российской команды завоевала биатлонистка из Тюмени

Галина Куклева. Гонка на 7,5км, в которой она победила, оказалась одной из

наиболее драматичных. На финише чемпионку и серебряного призера - Урсулу

Дизль из Германии - разделили всего 0,7 секунд. Победителем мужской

спринтерской гонки на 10 км стал норвежец, Оле Эйнар Бьёрндален.

В биатлонной эстафете Галина Куклева сделала самое трудное - отыграла

около 30 секунд и вытащила нашу команду с шестой на вторую позицию.

Серебряные медали у российских биатлонисток: Ольги Мельник, Галины

Куклевой, Альбины Ахатовой и Ольги Ромасько.

Фаворитами мужской биатлонной эстафеты считались сборные Германии,

Норвегии и России, стран, чьи спортсмены на Олимпиаде в Нагано завоевали



больше всех наград. Первые три места заняли именно эти сборные, в том же

порядке, в каком они стоят в неофициальном командном зачете.

Виктор Майгуров, Павел Муслимов, Сергей Тарасов и Владимир Драчев -

бронзовые призеры в мужской биатлонной эстафете.

Достижения биатлонистов Советского Союза и России за 40 лет развития

являют собой гордость национального и мирового спорта.

Заключение


Итак, выше былы изложены основные виды лыжного спорта, процесс их

развития, правила проведения соревнований и наивысшие достижения в каждом

из них, на основании чего можно сделать следующие выводы.

Лыжи – средство физического воспитания для людей любого возраста,

состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

Прогулки на лыжах на чистом морозном воздухе заметно повышают

сопротивляемость организма к самым различным заболеваниям, положительно

сказываются на умственной и физической работоспособности, доставляют

положительное влияние на нервную систему.

Во время занятий на лыжах успешно воспитываются важнейшие морально-

волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и

трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей, физическая

выносливость.

Литература
1). И.М. Бутин. «Лыжный спорт», Москва «ACADEMA», 2000 г.

2). А.В. Жеребцов «Физкультура и спорт», Москва, 1986 г.

3). Электронная версия энциклопедии «Кирилла и Мефодия».

4). Данные сети Интернет.


Скачать файл (71.9 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации