Logo GenDocs.ru

Поиск по сайту:  

Загрузка...

Контрольная работа-Анатомический анализ низкого старта спринтера - файл 1.doc


Контрольная работа-Анатомический анализ низкого старта спринтера
скачать (90.5 kb.)

Доступные файлы (1):

1.doc91kb.04.12.2011 11:59скачать

содержание
Загрузка...

1.doc

Реклама MarketGid:
Загрузка...
Контрольная работа на тему

«Анатомический анализ низкого старта легкоатлета»

студентка 3 курса ИЗДО

факультет АФК

группа 11-а

Новикова И.А.


План рассмотрения:

I. Описание положений и движений тела.

Оценивается:

  • симметричность положения

  • наличие и вид опоры

  • взаиморасположение частей тела

II. Характеристика с позиции законов механики.

Рассматривают:

  • действующие силы

  • положение центра тяжести

  • положение центра объема

  • величина удельного веса тела

  • площадь опоры

  • вид равновесия

  • условия сохранения равновесия

III. Работа двигательного аппарата.

  • положение или движение отдельных звеньев в суставах

  • состояние и характер работы отдельных групп мышц

^ IV. Состояние регуляторных систем.

Оценка состояния включает:

  • определение формы грудной клетки

  • состояние межреберных мышц

  • положения и экскурсии диафрагмы

  • состояния мышц живота

^ V. Определение влияния положений или движений тела на орга-

низм.


Описание положений и движений тела.

Для быстрого выхода со старта используются стартовые колодки. Передняя колодка – на расстоянии 1–1,5 стопы от линии старта, задняя – на длину голени от передней. Расстояние между колодками по ширине – 10–18 см.

Бегун подходит к колодкам, встает перед ними, опускается на руки впереди стартовой линии, упирается ногой в заднюю колодку. Другой, сильнейшей, ногой он упирается в переднюю колодку, опускается на колено стоящей сзади ноги и устанавливает кисти вплотную к стартовой черте на ширине плеч или чуть шире.

В этом положении туловище расположено почти горизонтально к опорной поверхности.

Руки выпрямлены, разогнуты в локтевых суставах, согнуты в плечевых суставах. Руки у линии соприкасаются пальцами кистей с опорной поверхностью и опираются на большой,  указательный и средний пальцы, большие пальцы обращены друг к другу.  

Нижние конечности согнуты в тазо­бедренных и коленных суставах. Толчковая нога вынесена несколько вперед. Стопы находятся по отношению к голени почти под прямым углом, соприкасаются подошвенной поверхностью со стартовыми колодками, а пальцами — с грунтом.

Спина чуть округлена (увеличен грудной кифоз), голова держится прямо, шея не напряжена(шейный лордоз не изменен), взгляд устремлен вниз-вперед. Вес тела распределен на все точки опоры.

Рассмотрение положение центра объема и величины удельного веса тела для данного случая не критично.
Характеристика с позиции законов механики.

Площадь опоры тела спринтера в стартовом положении образована площадью соприкосновения с опорной поверхностью дистальных фаланг пальцев кисти, площадью подошвенных поверхностей стоп, а также площадью пространства, заключенного между кистями и стопа­ми. О.ц.т. тела находится выше площади опоры. Следовательно, равновесие ограниченно устойчивое. Вертикаль, опущенная из него, проходит вблизи от переднего края опоры. Передний угол устойчивости очень мал по сравнению с задним. Поэтому степень устойчивости тела вперед незначительна и создает выгодные условия для перехода к движению. Угол устойчивости назад гораздо больше, следовательностепень устойчивости в этом направлении сравнительно велика.

Центр массы не только опущен вниз, но и смещен вперед. За точку опоры.

Независимо от расстановки колодок  и антропометрических данных спринтера, углы между бедром и голенью соответственно 100 - 130°. Плечи    подаются   вперед, тяжесть тела распределена на 4 опорные точки.

Сила тяжести направленна вниз и в основном действует на сжатие. Сила реакции опоры (противодействие опорной поверхности при давлении на нее) приложена в точке опоры, равна силе тяжести и направлена противоположно ей.
Работа двигательного аппарата.

Специфика стартового положения спринтера обусловлена тем, что благодаря особому взаимному расположению частей тела достигается предварительное растяжение тех групп мышц, которые максимально сокращаются в момент отталкивания при старте (мышцы, разгибаю­щие туловище, бедро, голень и сгибающие стопу).

Сжатие испытывают нижние и верхние конечности, ступни, мышцы, позвоночный столб; Растяжение – связки, сухожилия, мышцы; Изгиб – позвоночник, кости таза, конечности; кручение – кисти рук, несколько туловище в пояснице. Мышцы, сжатые, как пружина, распрямляясь, дают атлету мощный стартовый импульс благодаря переходу к движению, используя запас потенциальной энергии сжатых мышц бедер и спины.

Благодаря моменту силы тяжести возникающей в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, мышцы противодействующие силе тяжести (сгибатели голеностопного сустава, разгибатели коленного и тазобедренного сустава) растягиваются.

Мышцы разгибатели туловища несколько растянуты, за счет напряжения мышц сгибателей туловища (прямая и косые мышцы живота,грудиноглючично сосцевидная) что способствует более эффективному выходу спринтера при старте.

Голова удержива­ется за счет напряже­ния мышц-разгибателей шеи и головы (мышцы задней поверхности шеи, глубокие мышцы затылочной области и мышцы, раз­гибающие шейный отдел позвоночного столба).

Свободная верхняя конечность характеризуется напряжением мышц разгибателей предплечья, плеча, кисти, пальцев, большого пальца.

В поясе верхних конечностей лопатка фиксируется в приведенном положении к позвоночному столбу благодаря сокращению ромбовидных мышц, трапециевидной и широчайшей мышцы спины, дельтовидная мышца фиксирует ключицу и лопатку к плечевой кости. В области плечевого сустава напряжены все мышцы, окружающие его. Большая и малая грудные мышцы, а также передняя зубчатая удерживают туловище спереди; большая и малая круглые, подостная и предлопаточная мышцы, а также длинная головка трехглавой мышцы плеча — сзади. В области лучезапястного сустава силе тяжести противодействуют мышцы-сгибатели кисти и пальцев, которые работают при дистальной опоре, фиксируя положение предплечья относительно кисти. Локтевой сустав укреплен мышцами-разгибателями предплечья, так как сила тяжести стремится согнуть руку в локтевом суставе.

Наличие опоры в области верхних конечностей несколько уменьшает нагрузку на мышцы нижних конечностей. Мышцы верхних конечностей выполняют работу при дистальной опоре. Большая площадь фиксации мышц на костях при дистальной опоре обеспечивает возможность проявления и большей силы.

Состояние регуляторных систем.

Затруднений для дыхания в стартовом положении спринтера нет. Грудная клетка не изменена. Мышцы живота несколько напряжены. Практически не изменяется положение сердца, желудка, поперечной ободочной кишки и других органов, что создает благоприятные условия для их функционирования. Отток крови и лимфы не нарушен.
Определение влияния положений или движений тела на организм.

Напряженное положение, мобилизирует внимание человека, создает наиболее благоприятные условия для выполнения движений и перемещений человека. Способствует тренировке способности группироваться.


Скачать файл (90.5 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации