Logo GenDocs.ru

Поиск по сайту:  

Загрузка...

Фитнес занятия проходят на базе бизнес центра им. Б. Н. Ельцина, в фитнес зале, а также в фоц «Звездный». Проводят занятия квалифицированные преподаватели с опытом - файл


скачать (13.5 kb.)


ФИТНЕС

Занятия проходят на базе бизнес центра им. Б.Н. Ельцина, в фитнес зале, а также в ФОЦ «Звездный». Проводят занятия квалифицированные преподаватели с опытом работы в фитнес технологиях.



Занятия проводятся как в групповом режиме, так и с индивидуальным подходом. В фитнес залах имеются тренажеры, степы, гантели, фитболы и другое оборудование, что позволяет проводить круговые, интервальные, аэробные и силовые тренировки с музыкальным сопровождением.

ШЕЙПИНГ - система упражнений для коррекции фигуры, изменения формы и массы тела.

ПИЛАТЕС - задействует не только крупные, но и мелкие мышцы. Для него характерно плавный переход от одного упражнения к другому. Систематические занятия пилатесом помогут вам стать красивее и здоровее.

СТРЕТЧИНГ - особый вид фитнеса, направленный на развитие гибкости и пластичности. Он добавит вам грациозности и подарит отличное самочувствие.

ФИТБОЛ, или как его ещё называют, гимнастический мяч, представляет собой великолепный, универсальный тренажёр, не требующий особой спортивной подготовки или каких-либо навыков работы с ним. Упражнения на фитболе выполняются довольно легко, поэтому подойдут для всех.

СТЕП ФИТНЕС - зажигательная аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Упражнения направлены на тренировку сердечной мышцы, выработку координации движений, обычно выполняются под ритмичную музыку и с улыбкой.

ЖЕНСКИЙ ФУТБОЛ в настоящее время- один из популярных и массовых спортивных игр. Это умение мгновенно оценивать обстановку, выбирать наиболее эффективные средства и методы игры, умело управлять своими движениями с мячом и без него. Всесторонне развивает физические, технические, тактические и морально-волевые качества. Женский футбол отличается эмоциональностью, грацией и азартом.


Скачать файл (13.5 kb.)

Поиск по сайту:  

© gendocs.ru
При копировании укажите ссылку.
обратиться к администрации