Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой - файл

Смотрите также:
• Техника безопасности на занятиях по легкой атлетике [ документ ]
• Техника безопасности на уроках физической культуры [ документ ]
• Техника безопасности [ документ ]
• Урок №1 [ документ ]
• Легкая атлетика Содержание Введение Глава Общая характеристика легкой атлетики Глава Методика обучения 1 Задачи обучения 2 Основные средства и методы обучения Заклю [ документ ]
• Техника безопасности буровых бригад [ документ ]
• спортивные сооружения и их эксплуатация в л/а Санитарно-гигиеническое обследование мест занятий легкой атлетикой [ документ ]
• Мероприятия по пожарной безопасности [ лабораторная работа ]
• ) Студента 22 группы Амосова Алексея Техника безопасности при занятиях спортивными играми в ивс. Составить комплекс упражнений (не менее 5) на развитие гибкости поя [ документ ]
• Презентация - Техника безопасности при кровельных работах [ реферат ]
• Документ [ /22/15/12/ ]: Правила безопасности при ремонте оборудования на [ документ ]
• Балансиры рессорного подвешивания подвижного состава - вырезка по разметке вручную [ курсовая работа ]

      1.Физическая  культура и спорт 

      Физическая культура и спорт – одно из средств всестороннего развития личности, подготовка людей к трудовой и общественной деятельности; гармонического развития организма; подготовка к военной службе.

      Физическая  культура – это совокупность материальных и духовных ценностей, достижений общества, относящихся к сфере физического развития, образования и воспитания. Физическое воспитание – целенаправленный процесс воздействия на человека средствами специальных упражнений и гигиенических мероприятий с использованием естественных природных факторов; целью его является формирование таких знаний, умений, навыков и двигательных качеств, которые способствуют потребностям общества и личным интересам каждого человека.

      Спорт – одна из форм физической культуры. Особенности спорта – стремление к высшим достижениям, систематическая тренировка, специализация в отдельных видах физических упражнений. Спорт, также как и оздоровительная физкультура, используется как один из важнейших факторов гармонического развития человека, то есть сочетания умственных, нравственных и физических качеств в той мере, которая обеспечивает возможность успешно учиться, работать и быть готовыми к защите Родины. Занятия спортом укрепляют здоровье, способствуют правильному физическому развитию и совершенствованию жизненно необходимых двигательных качеств – ловкости, силы, быстроты, координации, выносливости. Спорт – это борьба с соперниками. Но правила спортивной этики требуют, чтобы эта борьба была честной. И хотя в спорте применяются обманутые приемы – проявление грубости, причинение вреда противнику не допускаются. Наоборот, считается достойным всеобщего уважения тот участник соревнований, который в сложной ситуации помогает сопернику, дает нужный совет.

      Занятия физическими упражнениями – не только непрерывный труд, физические и волевые усилия, напряжение. Это еще и большое удовольствие: удовлетворение потребности в движении, приятная усталость, красота телосложения, уверенность в себе, радость общения. Ежедневный бег, гимнастические упражнения, различного рода прыжки, силовые упражнения, на гибкость, - являются основными видами легкой атлетики.